最是一年春好处,“心”语花开正当时。为帮助同学们正确认识自我,悦纳自我,促进个人心理成长,4月8日,“春暖花开 找寻最美的自我”大学生自我成长团体心理辅导工作坊圆满结束,这是乐鱼电竞app下载春季学期系列团体心理辅导工作坊之一。
本次团体心理辅导工作坊借助于绘画艺术表达疗法,通过团体游戏沉浸式体验的方式,帮助同学们发掘自我成长的“心”力量。活动分为四个环节。在“遇见”环节,通过绕圈发言和图卡识人的方式,同学们彼此相互介绍,在欢声笑语中积极表达对自我的感受。在“探寻”环节,“创意自画像”活动中,同学们用绚丽的色彩、潇洒的笔触描画出心中独一无二的自己。在“融合”环节,同学们以小组合作的方式在一张大画纸上作画,在创作的世界里,展现自己的奇思妙想和丰富的内心情感世界,增进对自我和他人内心世界的理解,明确自己在团体中的位置和功能。最后,大家相互分享收获和感受,在欢乐融融的互送祝福中结束团体。在活动过程中,同学们全身心投入,从不同的角度进行自我探索,充分挖掘自我,在相互支持和鼓励中,共同成长、共同进步。
本次团体心理辅导工作坊的举办,同学们不仅体会到了艺术表达团体心理辅导的乐趣,而且在体验中更加了解自己、明确了未来方向,学会了如何更好地与自己相处,带着自信勇敢走在成长的路上,努力遇见更好的自己。
(撰稿:刘小玲 摄影:大学生心理健康联合会 审核:来维龙 责编:刘小玲)